shiatsu et massages 
Le stress est un phénomène de grande ampleur. Ses conséquences sont importantes et impactantes pour la santé. Elles sont d’ordre :
– physiologique (fatigue, maux de tête, douleurs musculaires, troubles du sommeil…),
– émotionnel (angoisses, nervosité, tristesse, dépression…),
– psychologique (irritabilité, perte de confiance en soi, insatisfaction…)
– comportemental (agressivité, impatience, sautes d’humeur, conduites addictives…).
A titre d’exemple les personnes exposées à un stress significatif courent un risque accru d’infarctus de 23 %.
Les méridiens Rein et Vésicule Biliaire sont souvent atteints lorsque nous sommes en situation de stress. Les séances de shiatsu permettront un rééquilibrage énergétique, notamment pour ces méridiens. Mais plus globalement, elles auront pour but une circulation harmonieuse de l’énergie dans tout le corps.
photo : M. Jamoneau
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour un rendez-vous au 07 82 12 59 89
Le Bois, l’un des 5 éléments en Médecine Traditionnelle Chinoise, représente le printemps, à travers l’image de l’arbre bien sûr, mais aussi de tous les végétaux. Chacun peut observer dans la nature cette poussée ascensionnelle vers la lumière. Cette période de l’année correspond à un éveil brusque et puissant de tout le règne animal et végétal. Evidemment, même si nous l’oublions souvent, l’homme est lui aussi concerné par cette mouvance printanière. Nous sommes partie intégrante de la nature ! Tout comme la terre ouvre ses pores et permet aux jeunes pousses de jaillir, notre corps s’étire et se déploie.
Au printemps, l’énergie nourrit particulièrement le foie et la vésicule biliaire. Et du bon fonctionnement de ces organes dépendent l’élasticité et la vigueur des muscles et des tendons. A l’inverse, une activité physique adaptée permettra à l’énergie du foie de circuler librement.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, le foie est le « général en chef des armées ». Il a une fonction majeure puisqu’il stocke le sang et le distribue dans tout le corps. Par ailleurs, il procède aussi à l’élimination des toxines accumulées pendant l’hiver. La vésicule biliaire quant à elle assiste le foie dans ses fonctions.
Il est donc très important au printemps d’harmoniser les fonctions du foie et de la vésicule biliaire. Beaucoup de moyens le permettent, à commencer par la marche. Une séance de shiatsu pourra contribuer grandement également à un rééquilibrage énergétique allant dans ce sens.
photo : M Jamoneau
Nous sommes au coeur de l’hiver…
Et si vous vous offriez un massage bien-être dans un univers propice à la détente ? Feu dans un poêle à bois pour une chaleur confortable et enveloppante, et huiles essentielles de pin sylvestre, pour un parfum de forêt et de sève de pin… Antiseptique pulmonaire, cet huile essentielle revigore le corps et stimule l’esprit.
cabinet de Saint-Congard – photo M. Jamoneau
Offrez un massage pour Noël !
Plusieurs formules sont possibles : de l’offre découverte jusqu’à la séance d’une heure 30.
Séances à partir de 25 € :
– massage shiatsu sur chaise – 25 mn : 25 €
– massage relaxant avec huiles essentielles – 45 mn : 35 €
– massage relaxant avec huiles essentielles – 1h30 : 50 €
– massage shiatsu – 1 h 30 : 55 €
Bons cadeaux sur simple demande
Pour plus d’infos, n’hésitez pas à me contacter au 07 82 12 59 89
Selon les grands principes de la médecine chinoise, les 4 saisons sont liées à un élément :
– le printemps est liée au bois,
– l’été au feu
– l’automne au métal
– l’hiver à l’eau.
Et à chaque passage de saison, il y a une intersaison, liée à l’élément Terre. A chaque intersaison, l’énergie retourne au centre, à la terre, pour se régénérer.
Les 4 éléments prennent naissance au coeur de la terre, et grâce à son énergie, se transforment en son sein. Juste retour des choses, la terre va elle se nourrir des fruits de cette transformation des éléments : le bois qui pourrit ainsi que les feuilles d’automne et les cendres métalliques et minérales du feu vont former l’humus grâce à l’humidité des pluies et cours d’eau.
Ainsi, sur les derniers jours d’octobre et les premiers de novembre, nous sommes sur une intersaison terre, entre l’automne qui s’achève et l’hiver qui débute.
Ce retour à la terre se traduit dans notre corps par une énergie très active dans la rate et l’estomac, et sur un plan mental par un haut pouvoir de réflexion.
Un temps de pause, de retour sur soi à cette période sera bénéfique, car il permettra de digérer les expériences des mois passés, avant de faire vivre en nous l’énergie propre à la saison à venir. Les périodes Terre sont ainsi des moments favorables au recentrage. La méditation sera donc particulièrement adaptée.
Profitez en pour être en contact avec la terre, en jardinant, en visitant des jardins… (*)
(*) d’après « Les 5 saisons de l’énergie » d’Isabelle Laading.
Le calendrier oriental des saisons, basé sur la circulation de l’énergie, est différent de celui qui prévaut habituellement en Occident. Ainsi, la saison de l’automne a en fait démarré le 6 août et se terminera le 19 octobre, date à partir de laquelle nous entrerons dans une intersaison (période Terre), avant que l’hiver ne s’installe à son tour à partir du 8 novembre.
L’automne est lié à l’élément Métal, qui lui-même se relie aux méridiens Poumon et Gros Intestin, ainsi qu’aux sens de l’odorat et du toucher.
Mettez à profit cette période et prenez le temps de respirer. L’acte respiratoire est capital pour la santé.
Comme le poumon, la peau entretient des échanges entre l’intérieur du corps et l’extérieur. Les massages s’avéreront donc très bénéfiques, particulièrement à cette saison, notamment pour renforcer l’organisme et stimuler l’énergie défensive.
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Programmation Pont du Rock 2014 – The Seasons © DR
Pour la 3ème année j’interviens les 25 et 26 juillet au sein du village des artistes du Festival du Pont du Rock à Malestroit, à 30 mn de Vannes.
Ce Festival, qui fête cette année ses 25 ans, porte une attention particulière à l’accueil des artistes. Il y a 3 ans, les organisateurs m’ont sollicité pour prodiguer des soins aux musiciens et à leurs équipes, avant ou après leur intervention sur scène.
Leurs postures et l’enchaînement des concerts à cette période de l’année, dans des conditions souvent difficiles, génèrent de multiples problèmes. Leurs demandes sont diverses : détente, soulagement de tensions musculaires…
Photo M. Jamoneau
C’est à chaque fois une expérience riche, dans un contexte professionnel très particulier : rechercher un soulagement immédiat, en un temps court, sans avoir la perspective de pouvoir prodiguer une ou plusieurs autres séances qui viendraient compléter le travail entrepris.
Les changements de saison, printemps et automne, sont des périodes favorables pour soutenir l’organisme dans son cycle de nettoyage et de régénération. Une alimentation équilibrée, de l’activité physique et une série de massages drainants lymphatiques sont particulièrement adaptées à cette période de l’année !
massage drainant – photo M.Jamoneau
Le massage drainant lymphatique vise à détoxifier l’organisme et à renforcer le système immunitaire, tout en étant relaxant. Il favorise également la régénération tissulaire ou encore diminue l’œdème, notamment pour les personnes souffrant d’une sensation de jambes lourdes.
Qu’est-ce que le système lymphatique ?
Notre corps est baigné d’eau, sans cesse en mouvement, purifiée et remise en circulation. Le système vasculaire lymphatique constitue notre système de purification. Il chemine aux côtés des veines sur tout le corps, du sommet de la tête aux orteils, en passant par l’abdomen.
Le système lymphatique est une sorte de réseau de canalisation intérieur apportant la nourriture aux cellules et permettant leur oxygénation, l’élimination des déchets et l’activation des mécanismes de défense de l’organisme.
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A l’occasion de l’ouverture du cabinet de Vannes, profitez des séances de massages bien être (relaxant ou drainant) et de shiatsu.
– Séance de shiatsu 1h30 : 55 € 35 €
– Séance de massage relaxant 1h30 : 50 € 30 €
– Cure de 5 séances de massage drainant (1h00) : 225 € 175 €
Offre valable pour les rendez-vous pris au cabinet de Vannes, du 15 février au 31 mars (offre terminée)
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter au 07 82 12 59 89
Il existe différents types de shiatsu. Ils ont cependant en commun la pratique avec les doigts (Shi : doigts, atsu : pression). Le shiatsu s’inscrit parmi les multiples techniques manuelles pratiquées depuis des millénaires en Extrême Orient. Mais son histoire récente est plus particulièrement à mettre en lien avec le Japon où il fut reconnu officiellement par le Ministère de la Santé en 1955. Le shiatsu s’adresse à toute personne souhaitant maintenir ou développer un niveau de bien-être physique, psychique et émotionnel.
Yann Port-Hellec, praticien en shiatsu certifié par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST) exerce à Vannes et Saint-Congard (Morbihan)
Tél : 07 82 12 59 89
email : y.porthellec@gmail.com
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