En médecine traditionnelle chinoise l’automne qui commence en août pour se terminer début novembre correspond à l’élément métal, ainsi qu’aux méridiens gros intestin et poumon. Le poumon est lui-même rattaché à la peau. En cette période de l’année, pensez, encore plus que d’habitude, à prendre le temps de respirer. Et cela peut se faire, cela sera encore plus bénéfique, en marchant dans la nature. Et puisque la peau est également particulièrement concernée par cette saison, offrez-vous un massage !

 

les 5 éléments

Les 5 éléments : eau feu terre bois métal

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Danakil

Super moment au Festival du Pont du Rock pendant ces deux jours, à intervenir dans les loges pour soulager les artistes ! Leur dos et leurs jambes sont très sollicités pendant la saison des concerts, sans compter les courtes nuits dans les cars qui les font voyager d’un festival à l’autre !

Beaucoup de gentillesse et de reconnaissance les animent, qu’ils soient Izia, Danakil, Jeanne Added, Last Train  ou encore Balthazar

Vivement l’année prochaine et le festival 2016.

 

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Joris Delacroix

Je serai à nouveau dans les loges du festival du Pont du Rock à Malestroit cette année, pour soulager les artistes qui souffrent souvent de douleurs dans le dos et aux bras, du fait de leur activité et des difficiles conditions liées à leurs tournées pendant l’été. Ils recherchent aussi souvent un temps de bien être avant d’aller sur scène.

C’est donc avec plaisir que je réitère dans quelques jours : les 24 et 25 juillet à Malestroit, d’autant que la programmation est toujours top !

Cette année, un beau moment à passer très certainement en écoutant Asaf Avidan !

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Asaf Avidan

 

affiche festival pont du rock 2015

affiche festival pont du rock 2015

 

 

 

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photo Le Champ Commun

 

Le Champ Commun est un lieu à part, propice aux belle rencontres, ouvert sur le monde et les gens. Bref, l’endroit idéal pour faire découvrir le shiatsu à tous ceux qui ne connaissent pas encore cette pratique, ou tout simplement pour s’offrir un moment de grande détente.

Car c’est bien le principe du amma ou massage sur chaise (amma signifie massage en japonais) : en plus d’être stimulant, il permet d’obtenir un état profond de relaxation et de bien être. Cette technique de massage fut d’abord introduite en Corée, avant de s’implanter au Japon il y a plus de 1300 ans. Il y représente aujourd’hui la forme de massage la plus populaire.

Je vous propose de me retrouver au Champ Commun le samedi 27 juin de 10 h à 18 h pour des ateliers individuels de amma sur chaise.

Durée : 20 mn

Tarif : 7 €

Sur réservation au 02 97 93 48 51.

Accès

shiatsu sur chaise

 

Shiatsu et stress

 

Lotus im See

Le stress est un phénomène de grande ampleur.  Ses conséquences sont importantes et impactantes pour la santé. Elles sont d’ordre  :

– physiologique (fatigue, maux de tête, douleurs musculaires, troubles du sommeil…),
– émotionnel (angoisses, nervosité, tristesse, dépression…),
– psychologique (irritabilité, perte de confiance en soi, insatisfaction…)
– comportemental (agressivité, impatience, sautes d’humeur, conduites addictives…).

A titre d’exemple les personnes exposées à un stress significatif courent un risque accru d’infarctus de 23 %.

Les méridiens Rein et Vésicule Biliaire sont souvent atteints lorsque nous sommes en situation de stress. Les séances de shiatsu permettront un rééquilibrage énergétique, notamment pour ces méridiens. Mais plus globalement, elles auront pour but une circulation harmonieuse de l’énergie dans tout le corps.

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photo : M. Jamoneau

 

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour un rendez-vous au 07 82 12 59 89

 

L’éveil du printemps

Le Bois, l’un des 5 éléments  en Médecine Traditionnelle Chinoise, représente le printemps, à travers l’image de l’arbre bien sûr, mais aussi de tous les végétaux. Chacun peut observer dans la nature cette poussée ascensionnelle vers la lumière. Cette période de l’année correspond à un éveil brusque et puissant de tout le règne animal et végétal. Evidemment, même si nous l’oublions souvent, l’homme est lui aussi concerné par cette mouvance printanière. Nous sommes partie intégrante de la nature ! Tout comme la terre ouvre ses pores et permet aux jeunes pousses de jaillir, notre corps s’étire et se déploie.

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Au printemps,  l’énergie nourrit particulièrement le foie et la vésicule biliaire. Et du bon fonctionnement de ces organes dépendent l’élasticité et la vigueur des muscles et des tendons. A l’inverse, une activité physique adaptée permettra à l’énergie du foie de circuler librement.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, le foie est le « général en chef des armées ».  Il a une fonction majeure puisqu’il stocke le sang et le distribue dans tout le corps. Par ailleurs, il procède aussi à l’élimination des toxines accumulées pendant l’hiver. La vésicule biliaire quant à elle assiste le foie dans ses fonctions.

Il est donc très important au printemps d’harmoniser les fonctions du foie et de la vésicule biliaire. Beaucoup de moyens le permettent, à commencer par la marche. Une séance de shiatsu pourra contribuer grandement également à un rééquilibrage énergétique allant dans ce sens.

 

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photo : M Jamoneau

 

 

 

 

Nous sommes au coeur de l’hiver…

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Et si vous vous offriez un massage bien-être dans un univers propice à la détente ? Feu dans un poêle à bois pour une chaleur confortable et enveloppante, et huiles essentielles de pin sylvestre, pour un parfum de forêt et de sève de pin… Antiseptique pulmonaire, cet huile essentielle revigore le corps et stimule l’esprit.

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cabinet de Saint-Congard – photo M. Jamoneau

 

Contact

 

 

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Offrez un massage pour Noël !

Plusieurs formules sont possibles : de l’offre découverte jusqu’à la séance d’une heure 30.

Séances à partir de 25 € :

– massage shiatsu sur chaise – 25 mn : 25 €

– massage relaxant avec huiles essentielles – 45 mn : 35 €

– massage relaxant avec huiles essentielles – 1h30 : 50 €

– massage shiatsu – 1 h 30 : 55 €

Bons cadeaux sur simple demande

Pour plus d’infos, n’hésitez pas à me contacter au 07 82 12 59 89

 

 

Autumn

 

Selon les grands principes de la médecine chinoise, les 4 saisons sont liées à un élément :
– le printemps est liée au bois,
– l’été au feu
– l’automne au métal
– l’hiver à l’eau.
Et à chaque passage de saison, il y a une intersaison, liée à l’élément Terre. A chaque intersaison, l’énergie retourne au centre, à la terre, pour se régénérer.
Les 4 éléments prennent naissance au coeur de la terre, et grâce à son énergie, se transforment en son sein. Juste retour des choses, la terre va elle se nourrir des fruits de cette transformation des éléments : le bois qui pourrit ainsi que les feuilles d’automne et les cendres métalliques et minérales du feu vont former l’humus grâce à l’humidité des pluies et cours d’eau.

Ainsi, sur les derniers jours d’octobre et les premiers de novembre, nous sommes sur une intersaison terre, entre l’automne qui s’achève et l’hiver qui débute.

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Ce retour à la terre  se traduit dans notre corps par une énergie très active dans la rate et l’estomac, et sur un plan mental par un haut pouvoir de réflexion.

Un temps de pause, de retour sur soi à cette période sera bénéfique, car il permettra de digérer les expériences des mois passés, avant de faire vivre en nous l’énergie propre à la saison à venir. Les périodes Terre sont ainsi des moments favorables au recentrage. La méditation sera donc particulièrement adaptée.

Sonnenbad

Profitez en pour être en contact avec la terre, en jardinant, en visitant des jardins… (*)

 

 

(*) d’après « Les 5 saisons de l’énergie » d’Isabelle Laading.

 

Le calendrier oriental des saisons, basé sur la circulation de l’énergie, est différent de celui qui prévaut habituellement en Occident. Ainsi, la saison de l’automne a en fait démarré le 6 août et se terminera le 19 octobre, date à partir de laquelle nous entrerons dans une intersaison (période Terre), avant que l’hiver ne s’installe à son tour à partir du 8 novembre.

L’automne est lié à l’élément Métal, qui lui-même se relie aux méridiens Poumon et Gros Intestin, ainsi qu’aux sens de l’odorat et du toucher.

Mettez à profit cette période et prenez le temps de respirer.  L’acte respiratoire est capital pour la santé.

Attractive man breathing outdoor

 

Comme le poumon, la peau entretient des échanges entre l’intérieur du corps et l’extérieur. Les massages s’avéreront donc très bénéfiques, particulièrement à cette saison, notamment pour renforcer l’organisme et stimuler l’énergie défensive.

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