Nous voici déjà à la fin de l’hiver…

 

L’hiver, selon la médecine traditionnelle chinoise, a débuté dans les premiers jours de novembre et se termine vers le 17 janvier, pour laisser la place à une intersaison, avant que le printemps ne prenne sa place.

Parmi les 5 éléments qui caractérisent, avec le Yin et le Yang, la médecine traditionnelle chinoise, c’est l’Eau qui est associée à l’hiver.

eau

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C’est le moment le plus Yin de l’année, le moment où la nature est repliée sur elle-même, avant la renaissance du printemps. La nature sommeille, pour s’adapter au froid et l’absence de lumière. Elle fonctionne au ralenti pour préserver au maximum son énergie.

Dans le cycle des 5 éléments, l’Eau est au commencement, elle est la base même des autres éléments. Reins et Vessie sont les organes qui lui sont associés.

L’hiver doit nous amener à prendre des moments de repos, de calme. Il nous invite à faire des bilans, à nous ressourcer pour conserver l’énergie. L’Eau est propice aux introspections, aux rêves, au travail sur la lignée.

Un massage relaxant pour vous apaiser et vous ressourcer ou une séance de shiatsu pour contribuer à renforcer votre énergie des Reins seront les bienvenus.

 

C’est l’hiver ? Vive le cocooning !

La nature s’endort à la surface du sol. Les animaux limitent leurs activités et leurs besoins. Il est nécessaire, pour nous aussi, de nous reposer, même si nos activités professionnelles ne nous permettent pas la plupart du temps d’hiberner ! Alors aménageons notre quotidien autant que possible.

Feet in woollen socks by the Christmas fireplace. Woman relaxes by warm fire with a cup of hot drink and warming up her feet in woollen socks. Close up on feet. Winter and Christmas holidays concept.

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Le froid nous invite à savourer le confort des maisons plus que les activités extérieures. Ne cherchons pas à tout prix à sortir et à voir du monde. L’introversion est plutôt de circonstance à cette période de l’année. Inactivité, flâneries et rêveries sont les bienvenues !

 

 

Encore un beau moment avec les artistes au Pont du Rock

 

pont du rock 2016

 

La 26ème édition du Pont du Rock s’est refermée et j’ai pu encore cette année, avec beaucoup de plaisir, intervenir sur les 2 jours pour soulager les artistes et leurs équipes ou leur apporter un moment de bien-être. Avec toujours le même constat : les musiciens sont particulièrement à l’écoute de leur corps, ce qui n’est pas surprenant, mais est bien sûr très intéressant !

Merci à tous ceux qui m’ont fait confiance, avant ou après leur présence sur scène : Deluxe, Mass Hysteria, Raphaël de Feu! Chatterton et bien d’autres…

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Deluxe

 

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Mass Hysteria

 

raphael2 feu chaterton photo Laetitia Bica

Raphaël, batteur de Feu! Chatterton

 

 

Le printemps, saison du Bois

La tradition chinoise nous dit qu’au printemps, les souffles du Ciel et de la Terre s’unissent à nouveau, animant toute forme de vie d’un souffle yang ascensionnel.

Le Bois présente les caractéristiques du printemps, à travers l’image de l’arbre et de tous les végétaux, auxquels sont associées souplesse et croissance ascensionnelle.

Oak tree

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Nous pouvons observer dans la nature cette poussée ascensionnelle vers la lumière, cet éveil puissant de tout le règne animal et végétal.

L’homme au printemps s’éveille lui aussi. Il fait peau neuve. L’organe concerné par cette forte activité est le foie. La vésicule biliaire est également liée à l’élément Bois.

Encore plus qu’aux autres saisons, la mobilité est indispensable au printemps. Le mouvement, le travail musculaire permettent entre autres un rinçage de l’organisme, afin de se débarrasser des toxines accumulées pendant l’hiver.

Les bienfaits de la respiration

Respirer est si naturel qu’on l’oublie trop souvent. Pourtant la respiration joue un grand rôle sur notre santé mentale et physique.
Ainsi une séance de respiration contrôlée avant des événements stressants ou générateurs d’anxiété permet de réduire considérablement le stress, et même, dans une certaine mesure, la dépression.

Backlit of a woman at sunset breathing fresh air raising arms

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La respiration est bien sûr essentielle à la vie. L’inspiration permet de faire entrer de l’oxygène dans notre sang, tandis que l’expiration permet d’éliminer des déchets.
Une respiration profonde, pratiquée plusieurs fois par jour, permet une meilleure circulation sanguine, ce qui permet aux os et aux muscles d’absorber plus d’éléments nutritifs. Cela permet également de réduire le stress, ou encore la douleur ressentie.

Le shinsoku shiatsu que je pratique, ou shiatsu du souffle profond, est comme son nom l’indique basé notamment sur la respiration profonde du patient. Egalement, bien des gestes pratiqués lors d’une séance de massage relaxant intègrent et s’adaptent à la respiration de la personne massée.

 

senteur de pin sylvestre en hiver

Un parfum camphré, de résine, qui rappelle les forêts de pin… Rien de tel pour éveiller vos sens en plein hiver. L’huile essentielle de pin sylvestre est adaptée à cette période où le froid a commencé (enfin !) à s’installer.

Blte der Waldkiefer

 

Le pin sylvestre aide à traiter les infections respiratoires, mais c’est aussi un excellent tonique qui permet de lutter contre les coups de fatigue physique ou psychique.

Je vous la recommande en diffusion, et bien sûr le top c’est d’y associer un massage pour un moment de relaxation !

 

Bientôt Noël…

Cette belle période est propice à vous faire plaisir ou à offrir des moments de bien être.

Pourquoi pas un bon cadeau pour un massage ou une séance de shiatsu ?

Plusieurs formules sont possibles : de l’offre découverte jusqu’à la séance d’une heure 30.

Séances à partir de 25 € :

– massage shiatsu sur chaise – 25 mn : 25 €

– massage relaxant avec huiles essentielles – 45 mn : 35 €

– massage relaxant avec huiles essentielles – 1h30 : 50 €

– massage shiatsu – 1 h 30 : 55 €

Bons cadeaux sur simple demande

Pour plus d’infos, n’hésitez pas à me contacter au 07 82 12 59 89

 

 

l’automne et l’élément métal

En médecine traditionnelle chinoise l’automne qui commence en août pour se terminer début novembre correspond à l’élément métal, ainsi qu’aux méridiens gros intestin et poumon. Le poumon est lui-même rattaché à la peau. En cette période de l’année, pensez, encore plus que d’habitude, à prendre le temps de respirer. Et cela peut se faire, cela sera encore plus bénéfique, en marchant dans la nature. Et puisque la peau est également particulièrement concernée par cette saison, offrez-vous un massage !

 

les 5 éléments

Les 5 éléments : eau feu terre bois métal

Fin des massages au festival du Pont du Rock pour cette année !

danakil

Danakil

Super moment au Festival du Pont du Rock pendant ces deux jours, à intervenir dans les loges pour soulager les artistes ! Leur dos et leurs jambes sont très sollicités pendant la saison des concerts, sans compter les courtes nuits dans les cars qui les font voyager d’un festival à l’autre !

Beaucoup de gentillesse et de reconnaissance les animent, qu’ils soient Izia, Danakil, Jeanne Added, Last Train  ou encore Balthazar

Vivement l’année prochaine et le festival 2016.